생활 (5) 썸네일형 리스트형 생리증후군(두통, 메슥거림..)에 효과본 것 2 이번에 영양제를 이것저것 샀지요..! 그 중에서도 또 효과본 것 들이 있답니다...!! 왜 이제서야 이런걸 먹기 시작했을까요? 이것저것 먹으니까 최근에 확실히 더 좋아졌거든요. 그래서 이번에 새로 구입한 것들 중에 생리증후군(두통, 메슥거림) 개선에 좋다는 것들 알려드리려고요. 제가 효과 본 것은 일단 마그네슘..! 마그네슘은... 사실 제가 잠을 그리 잘 자지 못해서 먹기시작한건데 알고보니까 생리증후군에도 효과가 있는거라고하더라고요..! 특히 두통에 효과(!!)가 있다고 해요. 그리고 마그네슘이 정신적으로도 도움이 된다고 하지요. 잠을 잘 자게 해주는것도 그 원리고요. 세로토닌이 잘 만들어지도록 도와준다나? 그래서 생리전에 예민할 때에도 도움이 될 수있는것 같아요. 마그네슘은 인터넷으로 검색하니 여러곳.. 돌체라떼 변비에 좋은 이유...? 예전에 스타벅스에 파는 돌체라떼가 변비에 좋아서 일명 관장라떼(?!) 라고도 불린다고 하는 얘기를 들었거든요. 돌체라떼가 연유를 넣은 연유커피잖아요. 그래서 '음..연유가 장에 어떤 좋은 영향을 끼칠 수 있을까?' 하고 별로 신뢰하지 않았거든요... 그때는 그닥 화장실 걱정은 하지 않고 살기도 했고, 그렇게 단 걸 즐기지 않아서 사 먹어볼 생각도 안했고요.. 그런데....... 최근들어서 저도 늙어서 그런지 변비가 가끔 생기더라고요... 특히 많이 안 움직이면 확실히...ㅜ ㅜ 그 때 돌체라떼가 생각이 나더라고요. 그래서 '과연 진짜 효과가 있을까' 하며, 밑져야 본전(?)이니ㅋ 집에서 연유커피를 만들어 마셔봤거든요. 연유+우유+인스턴트 커피 이렇게 만들어서 마셨는데요.... 효과가.......... 있.. 생리증후군(두통, 메슥거림) 에 효과 본 것! 제가 나이가 들면서 더 생리증후군이 심해져서요.. 머리도 너무 아프고, 막 심하면 토하고.. 토하고 나면 온몸에 진이 다빠져버려서 너무 힘들더라고요. 몇년을 그냥 참다가 이제 힘들어서 대책이 있는지 인터넷으로 열심히 찾아봤거든요. 찾아보니 저같은 사람들이 은근히 꽤 있는 것 같더라고요. 찾아보니 여러가지가 있었는데요.. 그 중에 효과본 거 두가지 얘기하려고요..! 첫번째는 철분..! 철분은 제가 예전에 효과있다고 본적이 있었는데요. 그때는 저한테는 효과없을 거라 생각하고 그냥 넘어가버렸어요... 그게 실수였네요.. 제가 철분이 효과가 없을 것이라고 생각했던게 저는 빈혈이 전혀 전혀 없기 때문이예요. 빈혈검사하면 헤모글로빈 빵빵한데...!!! 그런데 생리증후군 생기려할때 먹으니까 효과가 있더라고요...!!.. 더 바디샵 진저 샴푸 , 지성 두피에 좋은 듯, 마음에 들어요. 제가 피부가 정말 안좋아요..ㅜㅜ 피부에 기름은 많은데 건조한.. 복합성 피부라고 부르지만 그냥 안 좋은 피부예요. 건조하면 각질 막 하얗게 일어나고;; 그래서 그런지 두피도 기름이 많지만 또 너무 자주 감아도 비듬이 막 생기는 이상한 피부예요.. 그런데 머리숯도 너무 많아서 머리 감는 것도 정성스레 감아야 하는데 평소에 그러질 않아서 그런지 두피가 더 안 좋았던 것 같아요. 머리숯이 많으면 더 정성스레 감아야 한다는 것을 최근에야 알았네요...;;ㅋㅋ 그래서 저는... 두피를 매일 숨기고 다녔답니다. ㅋㅋ 지금도 그렇고요. 거의 묶고 다니죠. 뭐 머리를 묶는게 편해서 묶는 것이기도 해요. 그러다가 제가 작년에 더바디샵 여행용 세트를 한번 받은 적이 있거든요. 그래서 여행가서 한번 써봤는데 좋더라고요.... 잡티, 주근깨에 효과 본 천연오일 제가 주근깨가 진짜 잘 생기는 피부라 스트레스를 많이 받았어요. 그래서 피부과도 몇 번 가보고요. 피부과에 가면 좋긴해요. 물론 돈과 시간, 또 고통과 불편함이 따르지만요. 갔다오면 피부가 깨끗해져서 좋긴한데, 문제는.... 또 생긴다는 거예요....!! 그때마다 몇번 없앴는데 이제는 그런것도 다 피곤하고 돈도 없어서 고민하고 있다가 알게 된 천연오일이 있어요! 그것은 바로..... 로즈힙오일!!! 사실 이걸 잡티에 효과를 기대하고 구입한건 아니고요. 그냥 피부에 좋다고 해서 산거예요. 그런데.....! 한달 두달 바르다보니까요... 주근깨가 연해지더라고요...! 뭘 발라서 잡티가 좋아질거라고 전혀 기대를 안했거든요. 천연 팩 같은 것도 많이 해봤었는데 그런 걸로 전혀 효과를 못 보기도 해서요. 그때 막.. 이전 1 다음
